近几日是24节气中的芒种，芒种之后，汽温偏高降水量多，湿热之余，人无可防止倍感全身困倦、萎靡萎靡不振。该如何错开这般的困倦的情况？南昌市疾患以防止管控机构教授近几日提升：居民要顺势而为节气不同，宜早睡早上早起，晚餐后按排40分钟的时间以内午休，日常的多吃一些瓜类等很好青菜、生姜等杀菌的类青菜，小宝宝要比较以防止太过分和平相处宠物狐狸，防止纠缠不清寄身虫病。 　　“因夏天菌类、宏病毒人工繁殖增快，百姓深表歉意家里养庞物美容，应提前准备提前做好干净的、剪短发丝。”疾控專家留意，屋內娃儿也要提前准备别过份接纳庞物美容，提前准备定时执行除虫，谨防被其抓咬到或纠缠不清虱、蚤、蜱等附生虫。若宝贝不规范被庞物美容咬到亦或是诞生满身刺痒、红痛等现状，应立即治疗，切不可延后癫痫。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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